KikouBlog de Klem
Klem

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Récit du 04 Mai 2012 pour la course Semi-Marathon de Nimes

Voir le récit : Semi marathon de Nîmes, 6commentaire(s), 598 lectures

Le retour , quel bonheur !

Par Klem - 19-03-2012 09:27:16 - 4 commentaires

Le retour !

Depuis que je suis loin de vous, je suis comme loin de moi. Cela ressemble beaucoup à lettre à France de Michel Polnareff, belle chanson d'exilé!

Exilé de la course à pied pendant plus d'une année pour cause de sciatique, j'ai dû ronger mon frein, en attendant ce moment pour vous écrire.

Me voilà de nouveau, courant, gambadant comme un enfant heureux sur les sentiers de nos collines de Chusclan, Orsan, Bagnols Sur Cèze , Vénéjan ....

Que la nature est belle, en cette fin d'hiver.

La luminosité exceptionnelle ainsi que ce bleu vif nous comble de bonheur.

Je retrouve mes sensations, mon souffle s'améliore. Je retrouve mes compagnons de trail qui ne me ménagent pas pour autant, plaçant quelques accélérations ici ou là.

Lors des sorties solitaires je me sens quelquefois comme flotter dans cet espace sauvage dépourvu de toutes les futilités des temps soit disant modernes. J'aimerais tant que ces instants soient sans fin.

Puis le retour toujours par le même sentier, bordé de chênes verts et de chênes blancs ravit toujours mon regard jamais rassasié de cette belle nature du sud de la France.

Retour à la course à pied quel bonheur !

A bientôt

L

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De la dopamine

Par Klem - 11-01-2011 19:48:53 - 6 commentaires

En ce matin du 11 janvier, il est 7 h, j'entends sur France Musique; une musique qui me procure un bien être incroyable.

La voix charmante d'Alex Taylor avec un doux accent british  , nous indique que lorsqu'on écoute nos meilleurs morceaux de musique, le cerveau libère de la dopamine ( taux 26 %). Quelqu'un qui prendrait de la cocaïne le taux s'élèverait alors à 27%.

Quand on mange un boeuf bourguignon  avec un verre de vin rouge ,  nous dit-il , le taux de dopamine est de 6 %, tout cela selon une étude  britanique.

Doper vous avec de la musique c'est pas cher et c'est sans danger.

Cette musique,  il s'agissait de l'adagio pour cordes de samuel Barber joué  par l'orchestre philarmonique de Saint Louis dirigé par Léonord Slatkin le 15 septembre 2001.

Pour écouter ce morceau plus que magnifique copier ce le lien dans la barre des taches.

  

 http://www.youtube.com/watch?v=lV3SHBFyDZM&feature=fvsr

 

 

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Concert du 1 er Janvier

Par Klem - 01-01-2011 07:45:20 - 2 commentaires

 

Comme chaque année, celle ci peut débuter avec un concert de musique classique.

Le plus célèbre des concerts est celui de Vienne le 1 er Janvier de chaque année, retransmis sur France 2 et sur France Musique pour le plaisir des mélomanes.

Ce concert a lieu au Palais de la Hofburg à Vienne , palais magnifique que j'ai eu le plaisir de visiter en 1993 et en 1996.

Ce palais est meublé, on peut y apercevoir le berceau de l'Aiglon ( le fils de Napoléon et de Marie Louise , petite nièce de Marie Antoinette).

Ce fils ( Napoléon II) chéri par son père aurait du poursuivre le travail de son père. Victor Hugo lui consacre un poème ( Napoléon II ) http://www.napoleonprisonnier.com/napoleon/aiglon.html   et lui attribue aussi le nom d'aiglon. http://www.herodote.net/histoire/evenement.php?jour=18110320

Ce fils meurt à 21 ans au palais de Shönbrunn de la tuberculose ( il a eu froid après une revue militaire).


Revenons au concert du 1 er Janvier, celui ci sera retransmis sur France 2 aujourd'hui à 11h 15.


Commencez l'année aux sons de :

l’« Ouverture de la Chauve-souris » ou du « Beau Danube Bleu » ou encore de la             « Marche de Radetzky » de Johann Strauss,

de « La Flûte enchantée » de Mozart,

de « La Veuve joyeuse » de Franz Lehár

ne peut que vous donner du baume au coeur ( du baume au coureur allais je écrire).

Pour ma part j'écouterais ce concert ce matin après le non moins apprécié footing du premier de l'an.

Dans certaines villes de France, un concert gratuit de musique classique est donné en matinée ou en soirée.


Bonne année à tous les kikous de France et de Navarre

klem

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En attendant la reprise

Par Klem - 21-12-2010 09:52:59 - 2 commentaires

Je suis dans ma période de repos hivernale ( cette année six semaines sans courir), j'en profite pour faire un peu de tourisme.

 

Week end à Paris

Arrivés à Paris vendredi 10 décembre vers 17 heures, nous nous préparons mon épouse et moi pour aller visiter l'exposition MONET au Grand Palais.

Nous nous promenons quelques instants sur le boulevard Haussmann où nous pouvons admirer la magie de Noël, Les illuminations des magasins Le Printemps et les Galeries Lafayette avec leurs lumières colorées qui scintillent dans cette soirée d'hiver, nous font oublier le froid.

En attendant d'entrer dans l'exposition, nous arpentons les champs Elysées dont les lumières, cette année ne sont pas du tout à la hauteur de la grandeur de cette magnifique et majestueuse artère.

Venons en à l'artiste.

 http://www.hotels-paris-rive-gauche.com/blog/2010/04/19/exposition-claude-monet-grand-palais-paris-2010/

Célèbre peintre français précurseur des impressionnistes, sa vie n'a pas toujours été facile.

Ce qui m' impressionne le plus dans l'histoire de cet homme c'est l'humilité avec laquelle il s'est entêté à poursuivre son oeuvre (un coureur de fond dans l'âme). Plusieurs de ses tableaux ont été refusé lors de certaines expositions.

Il a vécu un certain temps sans lumière et sans chauffage avec sa pauvre épouse, mangeant peu et affrontant les sarcasmes et les quolibets d'honnêtes gens!

Peintre de l'instantanéité il su saisir la lumière venue des confins des sphères étoilées (aurait dit Baudelaire ).

Le travail sur le meules de paille ainsi que sur la cathédrale de Rouen illustre bien la quête d'une certaine luminosité traduisant au mieux les sentiments de l'auteur.

Il a arraché à la mort, sur un tableau fort émouvant et troublant, la tête de sa femme morte.

L'exposition comporte de très nombreux tableaux, les plus célèbres sont : les nimphea ( une grande salle leur est consacrée ) , Antibes, Juan les Pins, Bordighera, Venise on reconnaît là le style particulier de Turner.

Quand Monet a découvert le sud de la France et l 'Italie ( voyage de Marseille à Gênes) avec son ami Renoir, il s'est exclamé:

« C'est de la féerie, c'est délicieux, extraordinaire, merveilleux, inimaginable, intraduisible »

Il a aussi peint des scènes de la vie courante, telle cette locomotive crachant une importante vapeur d'eau en gare de Saint Lazare d'où on avait fait évacuer les passagers pendant que le peintre réalisait son tableau.( Emile Zola commenta à loisir ce tableau, puisant là son inspiration sans doute pour son roman la bête humaine).

Le soir diner au Zerda café pour apprécier le meilleur couscous de Paris d'après le figaro.fr et l'express.fr

http://www.lexpress.fr/styles/saveurs/restaurant/paris-10e-zerda-cafe_893991.html


Le lendemain journée de shopping, le matin Le Printemps, Les Galeries Lafayette ,l'après midi rue de Rennes , Le Bon Marché .

 

 

 

le soir spectacle parisien puis restaurant.

Le lendemain matin nous nous promenons le long du boulevard Malesherbes pour nous rendre au musée d'Orsay via le jardin des Tuileries. En route nous visitons l 'église de la Madeleine où nous apprécions la symbolique de la grotte de la nativité revisité par les artistes céramistes des célèbres porcelaines de Limoges, Bernardaud ( dessin de Sylvain Dubuisson).

 Il y a quelque chose de mystique dans ce disque sous cette tente blanche, que l'on croirait déposé par quelques anges venus d'un ailleurs céleste.

 http://www.paris-en-photos.fr/creche-haute-sphere-madeleine/

 

 

 Nous traversons le jardin des tuileries où nous observons le travail au seuil d'une quinzaine de coureurs lancés à plus de 14 km/h.

Au détour d'une autre allée là les coureurs à pied montent et descendent un escalier d'une quinzaine de marches sous les conseils appuyés d'un coach.( pauvres parisiens! obligés de tourner en rond pour faire le travail de cote)

Nous traversons la Seine sur le pont piéton Léopold Sédar Senghor pour nous retrouver en face du musée d'Orsay.

Nous visitons  l'exposition temporaire ( jusqu'au 23 janvier 2011) consacrée au peintre du XIX ième Jean Léon GEROME.

 

Célèbre orientaliste caractérisé par un style particulier qui affadit l'environnement d'un tableau pour mieux souligner les couleurs de quelques personnages ou monuments.

Ce qui étonne dans les tableaux de ce peintre qui s'est rendu plusieurs fois en Orient        ( pas comme Ingres) réside dans le fait qu'il mélange des lieux différents sur un même tableau ( faut aimer!) . Avancé en bois d'une maison du Yémen avec une rue du Caire par exemple; ou bien le décor de l'Alhambra de Grenade avec un décor d'intérieur d'Egypte ou encore le décor de faillance du musée Topkapi d' Istanbul, contre un mur d'une rue du Caire.

Gérôme est connu pour avoir peint des scènes où l'on voit des gladiateurs évoluer dans des arênes annonçant avec quelques dizaines d'années d'avance les peplum à venir au cinéma.

 http://www.artactu.com/exposition-jean-leon-gerome-musee-d-orsay-article00473.html

Ce peintre se faisait livrer des moules de casques de gladiateurs de Rome pour être au plus près de la réalité. Il se faisait aussi livrer des copies d' armes de Tamerlan pour des sculptures de ce guerrier hors normes.

En matière de sculpture, on peut voir aussi dans cette exposition la belle oeuvre Tanagra, femme assise nue, nous rappelant étrangement la sculpture de  Pauline Bonaparte aux seins nus couchée, par le célèbre scuplteur italien Canova, à la villa Borghese à Rome.

Point n'est besoin d'aller à Rome pour admirer ses oeuvres, derrière l'autel de la cathédrale de Valence dans la Drôme, il y a une magnifique sculpture de ce génial artiste.

Jean Léon Gérôme, a pris pour  épouse une des filles du célèbre marchant de tableaux Goupil. La deuxième femme de Monet était aussi une fille  Goupil  ( quel curieux hasard !!!)

Jean Léon et  son beau père ont mis au point la commercialisation de reproductions  de ses oeuvres par lithographie. Ce commerce s'il a enrichi le peintre est moqué par Zola.

En sortant de cette visite je me dirige vers l'exposition consacré à Van Gogh, je suis très content d'admirer quelques tableaux que je n'avais pas pu voir au musée Van Gogh à Amsterdam il y a quelques semaines. Là j'ai pu contempler un des autoportraits du peintre , l'église d'Auvers sur Oise, Le docteur Gachet , les fillettes mais surtout l'Arlésienne.

L'après midi promenade sur le parvis de la cathédrale Notre Dame, puis nous nous rendons rue Saint Louis sur l'Ile de la Cité. C'est toujours un régal de déambuler dans cette rue paisible, j'admire les devantures en bois des magasins ( que je prends en photos)

Je contemple la douceur et l'esthétique des courbes de ces façades en bois ainsi que les vives couleurs des peintures laquées, un régal pour les yeux.

 

Pendant ce temps là mon épouse et ses cousines entrent et sortent des magasins de toutes sortes, sans jamais se rassasier!

 

 

 

Moi je suis plutôt du genre,  Socrate s'écriant «  que de choses dont je n'ai pas besoin » en arpentant un marché d'Athènes.

 


 

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Récit du 09 Décembre 2010 pour la course Saintélyon

Voir le récit : De l'argent comme prévu, 4Photo(s), 4commentaire(s), 877 lectures

De l'art de guérir par la mésothérapie

Par Klem - 19-11-2010 19:11:32 - 1 commentaire

En préparant le marathon de Nice Cannes cette année et j'ai eu une contracture au niveau des ischio jambier gauche.

Je suis allé voir non pas mon médecin traitant mais un médecin spécialisé en mésothérapie Docteur HUBER à Laudun.

Deux séances l'une à J- 10 l'autre à J-3 ( en fait il injecte des micro doses d'anti-inflammatoires sur le trajet de la douleur), puis un massage par une charmante infirmière.

Samedi matin ( la veille de la course ) à Nice je suis allé voir une kiné de la FFA pour quelques conseils car les douleurs persistaient.

Le samedi après midi 13 novembre, je me faisais la course dans ma tête, je préparais mes affaires et je n'en menais pas large, pendant que Madame faisait ses emplettes en ville.

Les séances de mésothérapie auront été très efficace, mais il aura fallu que j'attende le dimanche 14 novembre  5 heures du matin ( le jour de la compétition quoi) pour me sentir guéri ( ouf , j'ai eu chaud).

Le docteur qui est un coureur de fond m'a tout de même indiqué qu'il fallait que je m'échauffe avant de partir!!! ce que j'ai fait.


Si vous voulez lire le récit de la course cliquez   ICI

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Récit du 16 Novembre 2010 pour la course Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes

Voir le récit : Marathon Nice Cannes 14 nov 2010, 4Photo(s), 8commentaire(s), 933 lectures

l' automne à Chusclan

Par Klem - 11-11-2010 16:15:03 - 4 commentaires

 

 

L’automne à Chusclan

 

 

Le soleil darde ses rayons d’or fin les feuilles de vigne dont le jaune est auréolé d’un halot divin.

Ce jaune lumineux et éclatant surgissant des cieux célestes  éclaire mes yeux, mon cœur,  et réchauffe mon âme en cette fin d’après midi d’automne.

D’un pas monotone , j’arpente  lentement cette contrée pour emplir mon être  de cette douce et agréable luminosité déclinante.

Je rêve à d’agréables compositions musicales dont la langueur et les notes graves m’inviteraient à communier avec  ces clairespaces .

Au loin le sombre camp de césar engloutit le soleil et étend son bras protecteur sur la vallée de la Cèze.

Le village enveloppé d’une légère brume semble sommeiller déjà dans une quiétude profonde.

Quelque fumée s’échappant en son sein laisse entrevoir maisons et chaumières d’autrefois quand le temps s’écoulait plus lentement.

 

 

 

 

le 

 

 

 

Au premier plan le village de Chusclan 

klémici

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